Gebruik en risico's

Test je gebruik
Klik hier.

Gebruiksmethoden
Je kunt tabak roken en soms ook snuiven en pruimen (in de mond houden en zuigen). Een ''snuifje' tabak nemen wordt in de Westerse wereld al heel lang niet meer gedaan, snuiftabak is ook nauwelijks te koop.

Risico’s

Lichamelijk

• hoofdpijn
• beschadiging vaatwanden
• aderverkalking
• pijnlijke ledematen
• hersenbloeding door vernauwing van de bloedvaten
• verdwijnen van de trilhaartjes door de teer in een sigaret
• hartinfarct
• tal van longziekten, zoals bronchitis, longemfyseem en longkanker
• allerlei andere soorten van kanker, zoals neus-, keel-, slokdarm- en strottenhoofdkanker.

Psychisch

• onrustig gevoel en irritatie (als een tabakverslaafde niet rookt)
• vermindering van je concentratie
• slechter slapen.

Verslaving
Nicotine kan zowel lichamelijke als psychische afhankelijkheid (verslaving) veroorzaken. Er ontstaat snel een gewenning aan nicotine. Onthoudingsverschijnselen kunnen al optreden als het nicotinegehalte in je lichaam daalt.

Gebruikerservaringen
Rustgevende en kalmerende werking doordat je je verslaving in stand houdt, stilt honger enigszins, maakt alert en zorgt voor een opgewekt gevoel.

Zwangerschap
Roken is schadelijk voor het ongeboren kind. Kinderen van rokende moeders hebben gemiddeld een lager geboortegewicht. De foetus groeit vaak trager en loopt kans op allerlei geboorteafwijkingen. Ook via de borstvoeding krijgt de baby de schadelijke stoffen binnen.

EHBO
Mocht iemand het benauwd krijgen, zorg dan dat hij voldoende frisse lucht krijgt. Wanneer iemand het zo benauwd heeft en frisse lucht helpt niet, bel dan het alarmnummer 112. Het is mogelijk dat er dan iets anders aan de hand is.

Aanvullende informatie
Met roken beschadig je niet alleen jezelf, maar ook je omgeving. Meerokers hebben meer kans op kanker. Er zijn uiteenlopende behandelingen tegen tabakverslaving, van psycho-therapie tot nicotine pleisters en kauwgom. Je kunt bij je huisarts informatie en hulp krijgen wanneer je wilt stoppen met roken.

Cijfers
Klik hier voor meer informatie over gebruikerscijfers.